46. Lembecker Galgenberglauf am 03.09.2023

Der 46. Galgenberglauf wird in diesem Jahr am 03.09.2023 stattfinden.

Hier besteht die Möglichkeit, ohne die nachfolgenden Informationen direkt zur Online-Anmeldung zu gelangen…

Ein Lauf mit langer Tradition in einer schönen Umgebung. Mitten im Naturpark Hohe Mark findet seit mehr als 40 Jahren der Lembecker Galgenberglauf statt. Vom Start am Wandererparkplatz Napoleonsweg aus führen alle Strecken durch das leicht hügelige Waldgebiet. Den Läufern/-innen bietet sich so ein besonderes Naturerlebnis.
Neben dem Hauptlauf über 10 km werden auch kürzere Strecken angeboten:
400 m Bambinilauf, 1 km und 2 km – Lauf für M/W U10 bis U16, 5 km – Lauf
Walking- und NordicWalking-Strecken über 5 km und 10 km.

Ausschreibung zum 46. Lembecker Galgenberglauf
Termin:
Sonntag, 03.09.2023

Start:
1  km Jugend M/W U10/U12                 09.30 Uhr
2  km Jugend M/W U14/U16                 09.45 Uhr
5 + 10 km  Walking, NordicWalking    10.00 Uhr
400 m Bambinilauf, kein Startgeld,     10.15 Uhr
5 km alle Klassen                                      10.30 Uhr
10 km alle Klassen                                    10.40 Uhr

Startgeld:  
Jugend M/W U10 bis U16     2,- €
Jugendl./Erwachsene             5,- €

Ort:
Im Naturpark „Hohe Mark“, Wandererparkplatz Napoleonsweg, zwischen Lembeck und Lippramsdorf
für das Navigationsgerät: Lippramsdorfer Str. 349, 46286 Dorsten, Forsthof Hohe Mark

Strecke: 
Die Laufstrecken führen ausnahmslos über Waldwege, teilweise geschottert.
Es sind leichte Steigungen zu bewältigen.

Meldungen: 
Zur Online-Anmeldung geht es hier…
oder am Tag der Veranstaltung, ab 08.45 Uhr, wobei wir jedoch darum bitten, möglichst die Online-Anmeldung zu nutzen.

Wertungen:
Jugend M/W U10 bis U16,  HK und Altersklassen (jeweils für 10 Jahre),                                               Walking ohne Wertung

Auszeichnungen:
Urkunden  für  alle  Teilnehmer, Sachpreise für die Klassensieger

Verpflegung:
Im Start- und Zielbereich werden die Teilnehmer mit Tee und Wasser versorgt.
Ein Frühstück wird angeboten.

Duschen/Umkleiden:
Die Veranstaltung findet im Waldgebiet „Hohe Mark“ statt. Wir können daher leider keine Duschen und Umkleiden anbieten.

Auskünfte:
Helmut Rentmeister, Tel: 02369/76753
Bernhard Gördes, Tel.: 02369/7341