Unsere neuen Kurse stellen sich vor:

Montag    09:00 – 10:00 Uhr    Schwungvoll in die Woche
Fitmix für Power-Frauen
Info + Anmeldung 02369-76195

Dienstag   19:30 – 20:30 Uhr   „progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec“
mit der Entspannungspädagogin Marita Brüggemann
– dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert
Info + Anmeldung 02369-7559844

Donnerstag 14:00 – 15:30 Uhr     WALKEN PLUS ENTSPANNUNG – (je 45 Minuten)
Kombi-Kurs Freude – Bewegung – Entspannung/Frauen ab 40+
Wenig Bewegung führt nicht nur zu einer geschwächten Muskulatur,
sondern auch zum Verlust der Knochenmasse. Gesunder Knochenaufbau
durch Training mit eigener Kraft dient auch der Osteoporose-Vorbeugung.

(14:00 – 14:45 Uhr)   Walken mit Hildegund Castrup,    im Anschluss:
(14:45 – 15.30 Uhr)  “progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”
mit der Entspannungspädagogin Marita Brüggemann
Info + Anmeldung 02369-79226 oder 02369-7559844

Treffen: ehem. Laurentiusschule Gebäudeteil C/Schulstraße 23

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Bei Fragen schreibt uns einfach eine Mail!

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